[...] żeby to wszystko doszlifować i wypaść najlepiej jak tylko mogę. Dobrze było zobaczyć teraz pozowanie na żywo, t-walking bo przynajmniej kiedy sama już to ćwiczę wiem na co zwracać uwagę. Myślę, że wiem jakich błędów nie popełnić a do czego się bardziej przyłożyć. __________________ Sforcia fajnie było Cię zobaczyć na żywo, wyglądasz super :) [...]
[...] Panowie. Generalnie to Xzaar bardzo dużo mi pomógł odnośnie wyboru roweru za co jestem bardzo wdzięczny. Sam bym pewnie... przepłacił %-) I nawet bardzo nie wiedział na co zwracać uwagę - jestem żółtodziobem w rowerach. Zwłaszcza szosowych ;) @Marcel - dzięki za opinię. Co do bike fittingu to w okolicy mam coś takiego: [...]
[...] tym biega powinno być łatwiej :-)) Wczoraj godzina cardio na bieżni wykonana, było też pozowanie na salce! Po tym jak Artur mnie skorygował w zeszłym tygodniu wiem już na co zwracać uwagę i pilnuję się z tym! Poza tym z małego czołgu |-) (słowa Artura) robię się niezła gazela |-) bo pozowanie i chodzenie w szpilkach jest dużo łatwiejsze z [...]
[...] bo tu w Irlandii będzie ciężko coś znaleść, a firme może gdziieś znajdę) Może też popatrzę do sklepu ze zdrową żywnością, tam też mają jakies kosmetyki, tylko nie wiem na co zwracać uwagę - jakie związki - w sensie, pod jakimi nazwali kryje się ZŁO :-) No i z tego co pamiętam to ćwiczysz w domu - powiedz mi jak sobie radzisz z przysiadami, wl - [...]
[...] ZASADY USTALANIA PROGRAMÓW ŻYWIENIOWYCH Tym tematem podzielę się najważniejszymi informacjami praktycznymi na temat właściwej opieki dietetycznej nad sportowcami. Na co zwracać uwagę w żywieniu sportowców, jak prawidłowo interpretować wyniki badań i analiz żywieniowych, jakich błędów unikać, itd. Wybrane zagadnienia to: - Zasady ustalania [...]
[...] 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Do tej pory nigdy nie podchodziłem tak poważnie do redukcji jak aktualnie. W związku z tym proszę o wskazówki jak ją poprowadzić, na co zwracać uwagę. W przeszłości darzyło mi się korzystać wyłącznie z jednego spalacza Dymatize Dyma Burn Extreme (ok. 3 lata temu). Z tego co kojarze czułem po nim pobudzenie [...]
Szerokość nie ma takiego dużego znaczenia. Wielu początkujących kupuje sobie bardzo szerokie deski a jest to błąd bo warto jest zwracać uwage przede wszystkim na inne rzeczy takie jak na przykład wyprofilowanie deski. Oraz to jaki styl jazdy preferujesz. Rozumiem,że jesteś w tym początkujący? Jesli tak to tutaj masz poradnik [...]
[...] x 12 / 2x5kg x 12 C2. uginanie nóg siedząc - następnym razem zrobię ciężarem z drugiej serii. Chyba że nie robię tego technicznie do końca dobrze. Jakieś sugestie na co zwracać uwagę? 22,5kg x 12 / 27kg x 12 22,5kg x 12 / 27kg x 12 D. pompki - zrobiłam je w domu, wszystko pozajmowane i nie miałam na czym je zrobić. Po - bieżnia 20 min [...]
[...] 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Do tej pory nigdy nie podchodziłem tak poważnie do redukcji jak aktualnie. W związku z tym proszę o wskazówki jak ją poprowadzić, na co zwracać uwagę. W przeszłości darzyło mi się korzystać wyłącznie z jednego spalacza Dymatize Dyma Burn Extreme (ok. 3 lata temu). Z tego co kojarze czułem po nim pobudzenie [...]
[...] powinna być%-) Nitroman- mam jeszcze ten olej kukurydziany i chyba go dokończę. Ale po nim napewno zakupię oliwę z oliwek. Co możecie polecić?? Jakiej firmy oliwa lub na co zwracać uwagę. Bo nie zawsze producent podaje na opakowaniu czy jest tłoczona na zimno i z młodych oliwek. 8 dzień masy Dziś znowu jestem zombi%-) dopiero czuje łydki po [...]
...i na co zwracac uwage przy wyborze studia cyzm sie kierowac i co wziasc pod uwage i pod jakim katem obserwowac tatuatora ?? na pewno nie patrz na wyglad kolesia/laski ktory ma Cie "rysowac" zwroc uwage przede wszystkim na: - STARYLNOŚĆ (czy maja urzadzenia do starylizacji) - jakość wykonania studia, kwestie higieniczne - sprawdz [...]
[...] wiem". A ja wtedy od razu dostaje białej gorączki i myślę "jak ku*wa nie wiesz? To od czego masz łeb". Tym pięknym akcentem stwierdzam że należy nakierować co ważne i na co zwracać uwagę. Resztą niech zajmią się one (dzieci) same i każde zostanie tym kim chce zostać. Przecież każde piłkarzem i profesorem nie zostanie. A i ps. Najważniejsze nie [...]
przyznam ze sie boje tego rapida.... jezeli faktycznie bedzie to 7-10 kilo... to co ze skora... ( choc poki co nie narzekam i nie mam takich problemow) niemniej jednak to szybki ubytek wagi...a wiazac skory w supelki mi sie nie chce.... dwa.. czy zrzeczywiscie wegle sa az tak niepotzrebne..... trzy .. czytalam tu na forum ze przyswajalna i [...]
A wiec: "z piachem jest bardzo twardy i przed napieprzaniem w niego lapkami trzzeba go obic jakims kijem... zeby zmiekl). ten z piachem jest twardszy do dolu. tzn. im nizej tym twardszy" PIACHU NIE POLECAM W OGOLE. TYLKO SZMATY. "ciosy na "glowe" so ok, ale na "korpus" juz jest twardo. troche rece bola. dla [...]
[...] powiedzieć, że na wielostawy to będzie średnio 4-6 serii po 6-10 powtórzeń a na izolacje średnio 3-4 serie po 8-12 powtórzeń. Generalnie spytam krótko, na co zwracać uwagę, ustalając liczbe serii/powtórzeń w planie treningowym? i czy zmienna ilość powtórzeń np. 15/10/8/8 będzie zawsze lepsza niż ilość stała np. [...]
Dzisiaj byłam u fizjo) osteopatki. Generalnie mam delikatnie przekrzywiona miednicę a co za tym idzie kolano i stopę. Powiedziała na co zwracać uwagę przy ćwiczeniach. Bo jak mnie prostowała to było dla mnie nienaturalne. Do tego Kresa trochę osłabiona po środku i na to dostanę ćwiczenia następnym razem. Rozejścia na szczęście nadal nie ma. [...]
Witam , prosze o polecenie suplementu o3 z tranem , jaka firma bedzie najlepsza i na co zwracac uwage w skladzie. dzieki pozdrawiam Zwracaj uwagę na jak największą zawartość EPA i DHA w produkcie. Olimp miał największe stężeniowo, ale czy obecnie wychodzi najkorzystniej względem ceny to nie wiem,. Spytaj w odpowiednim dziale.
Aha, mam do Was pytanie. Możecie mi wyjaśnić proszę czego powinnam się spodziewać po zmianie diety albo na co zwracać uwagę? Powinnam się ważyć i mierzyć wszystko co tydzień?Czy potem wg tych wskazówek jakby co będzie można manipulować rozkładem? Nie wiem co tak naprawdę ma się zdarzyć :)! Kaloryczność mam zwiększoną i jak dla mnie do tej pory aż [...]